51位 ダイエット度(1.054)×評価(604)＝637点 
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かつおの彩り大皿 by ヤマサ醤油Pr
引用元： http://cookpad.com/recipe/633722
...材料 生かつお(刺身用) いか(刺身用) 玉ねぎ れたす らでぃっしゅ やまさ昆布ぽん酢 だしの旨みがきいた昆布ぽん酢で...

52位 ダイエット度(1.07)×評価(594)＝636点 
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イカときゅうりのピリカラ by いーこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/152773
...材料 いか(刺身用) きゅうり こちゅじゃん 酢 砂糖 おろしにんにく れもん汁 一味 こしょ...

53位 ダイエット度(1.07)×評価(594)＝636点 
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フルーツサラダ by とろです
引用元： http://cookpad.com/recipe/317454
...材料 りんご きうい まよねーず 寿司酢 よーぐると(小さいかっぷ) 水 塩 りんごめいんのさらだです。酢ごくおいしいよ～(だじゃれ) つくれぽ 9件(8...

54位 ダイエット度(1.069)×評価(594)＝635点 
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我が家の味噌汁 ♪ かぼちゃ入り ☆ by まなフィー
引用元： http://cookpad.com/recipe/647223
...材料 かぼちゃ えのき 豆腐 わかめ(どらいかっと) お好きなだし 味噌 しんぷるでもなく、やたら具沢山でもない。 なんとなく栄養も取れそう...

55位 ダイエット度(1.069)×評価(594)＝635点 
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魚介ゴロゴロ♪絶品ペスカトーレ。 by CoffeeCoco
引用元： http://cookpad.com/recipe/487347
...材料 海老・いか・牡蠣・あさりなどしーふーど(もちろんしーふーどMIX)もOK とまと缶 たかの爪 白わいん ...

56位 ダイエット度(1.051)×評価(604)＝635点 
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イカとたたきオクラの和え物 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/725162
...材料 いか(刺身用) ★わさび 醤油 おくら ☆酢 ☆鰹出汁 塩昆布 ★話題入り感謝★塩昆布をほん...

57位 ダイエット度(1.026)×評価(618)＝634点 
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いか・マヨちゃん★ by 聖まま３
引用元： http://cookpad.com/recipe/275347
...材料 いか まよねーず 醤油 簡単ですぐ出来ちゃう^^ 我が家の定番料理です★ つくれぽ 89件(61...

58位 ダイエット度(1.067)×評価(594)＝634点 
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簡単★もやしとイカ天の卵とじ by KADOちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/744603
...材料 もやし いか天(いかの姿ふらい) 卵 ●だしの素 ●醤油 もやし、いか天、卵さえあれば簡単に出来ます。酒...

59位 ダイエット度(1.066)×評価(594)＝633点 
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シンプルで本格的　ブイヤベース by sya7ne
引用元： http://cookpad.com/recipe/736035
... 海老(大きめの物・できれば有頭えび) 白身魚(何でもOK) いか あさり(砂抜きしておく) にんにく 玉葱 とまと さふらん 湯 おりーぶおいる 白わいん 水 塩 ...

60位 ダイエット度(1.034)×評価(612)＝633点 
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里芋･大根･イカのこっくり煮 by みどふぁどベシ
引用元： http://cookpad.com/recipe/651940
...材料 里芋 大根 いか ●水 ●酒 ●みりん ●さとう ●薄口しょうゆ ●濃口しょうゆ だし汁(粉末かつおだ...