51位 ダイエット度(1.025)×評価(579)＝593点 
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いわしのおふくろ煮 by merit
引用元： http://cookpad.com/recipe/117997
...材料 いわし しょうが 煮汁 しょうゆ 酒 さとう みりん 水 いわしにしょうがをきかせて、ちょ...

52位 ダイエット度(1.022)×評価(579)＝591点 
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いわしのつくね by 山椒の木
引用元： http://cookpad.com/recipe/647108
...材料 いわしすり身 玉ねぎ にんじん ねぎ 卵 ぱん粉 牛乳 塩 がーりっくぱうだー(おろしにん...

53位 ダイエット度(1.022)×評価(579)＝591点 
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骨まで柔らか♡いわしの梅煮 by なないく
引用元： http://cookpad.com/recipe/2337250
...いわし ☆水 ☆酢 ◎水 ◎酒 ◎砂糖 ◎濃口醤油 ◎みりん 梅干し 生姜 ひと手間で臭みもなく骨まで柔ら...

54位 ダイエット度(1.149)×評価(500)＝575点 
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COCOノンオイル小いわしのトマト煮 by ＣＯＣＯＬＯＶＥ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1066208
...材料 小いわし ☆水 ☆酢 ☆塩 ☆にんにく ☆とまと(甘い方が美味) ばじるなど 圧力鍋で骨ごとO...

55位 ダイエット度(1.136)×評価(500)＝568点 
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いわしの味噌煮缶でミネストローネスープ☆ by ちょんちょりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1032052
...材料 いわしの味噌煮缶 大根 にんじん 玉ねぎ ほーるとまと缶 舞茸 きゃべつ 水 白わいん ...

56位 ダイエット度(1.129)×評価(500)＝565点 
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鰯のつみれ汁 by もにょもにょこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1028831
...●塩 水 買った鰯のつみれで簡単においしくできま～す。 つくれぽ 0件(0人) すーぱーに生いわしが売っておらず、購入した鰯のつみれで簡単に作りました。...

57位 ダイエット度(1.124)×評価(500)＝562点 
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刺身用いわしの開き方☆昆布〆 by ericaちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1083563
...材料 刺身用(新鮮)いわし 昆布〆 塩 酢 骨せんべい 塩こしょう 魚を開くのは面倒(>_<) けどいわしはとって...

58位 ダイエット度(1.121)×評価(500)＝561点 
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煮込んでウマ味！いわしのつみれ汁 by オリエンタルママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1036456
...材料 おでん用などのつみれ 大根 人参 三つ葉 水 ■調味料 (加減してお好みで) 酒 塩...

59位 ダイエット度(1.116)×評価(500)＝558点 
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白菜サラダ by marimi5
引用元： http://cookpad.com/recipe/1008414
...材料 白菜 たたみいわし(じゃこ) ぽん酢 ゆずこしょう(ゆずすこ) へるしーでかんたん!さっぱりしているから、箸が止...

60位 ダイエット度(1.114)×評価(500)＝557点 
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手作りキムチ by ♪トマト♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1012216
...!) にんにく(ちゅーぶでもOK!) もち米粉(糊) 韓国産唐辛子(粗びき) あみの塩辛 いわしえきす 韓国産砂糖(無い場合は上砂糖) 塩(白菜の下漬け用) みんなが、大好きなきむちです。家...