51位 ダイエット度(1.052)×評価(594)＝625点 
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魔法の酢で簡単～夏野菜マリネ by るる子
引用元： http://cookpad.com/recipe/434593
...材料 れんこん とまと じゃがいも なす せろり かぼちゃ おりーぶおいる のおこさんの魔法の酢れし...

52位 ダイエット度(1.052)×評価(594)＝625点 
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お手軽☆酢れんこん by さとみわ
引用元： http://cookpad.com/recipe/314565
...材料 れんこん ●水 ●昆布 ◎酢 ◎砂糖 赤とうがらし 年末の忙しい時期でもお手軽に作れる酢れんこん...

53位 ダイエット度(1.031)×評価(604)＝623点 
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れんこん蒸しあんかけ by さぼり姫
引用元： http://cookpad.com/recipe/681684
...材料 れんこん えび 溶き卵 薄口醤油 酒 塩 あん だし みりん・醤油 水溶き片栗粉 ふわふ...

54位 ダイエット度(1.03)×評価(604)＝622点 
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簡単！美味しい！基本の筑前煮 by はぁちゃんｍａｍａ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1138631
...材料 鶏もも肉 れんこん たけのこ(水煮) ごぼう にんじん こんにゃく しいたけ ごま油 煮汁 水 ほん...

55位 ダイエット度(1.047)×評価(594)＝622点 
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大根と蓮根のステーキ　野菜あんかけ by のんびりはるみむし
引用元： http://cookpad.com/recipe/621631
...材料 大根 蓮根 水菜 刻み人参 刻み玉ねぎ ●水 ●鶏がらすーぷの素 ●醤油 水溶...

56位 ダイエット度(1.029)×評価(604)＝621点 
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なんでも巻いて♪コク旨タレで豚の野菜巻き by モーリーママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/501537
...材料 豚薄切り肉 にんじん ごぼう れんこん 他に、大根・いんげん・ぴーまん・山芋・じゃがいもなど たれ ●醤油 ●酒 ●みりん ●...

57位 ダイエット度(1.028)×評価(604)＝621点 
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∮ ひじき蓮根のさっぱり彡梅煮 ∮ by 矢切のねぎちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1181743
...材料 乾燥ひじき 蓮根 人参 ごま油 酒 ◆水 ◆ほんだし ◆醤油 ◆みりん 梅干し ...

58位 ダイエット度(1.028)×評価(604)＝621点 
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レンコンとひよこ豆のアラビアータ☆ by デラロサ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1269181
...材料 れんこん ひよこ豆の水煮 とまと缶 ぶらっくおりーぶ にんにく おりーぶおいる 鷹の爪 塩こし...

59位 ダイエット度(1.045)×評価(594)＝621点 
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ご飯が進むレンコンと蒟蒻の梅味噌炒め by ぴよこの食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/435769
...材料 れんこん 蒟蒻 ●梅干(塩分10%) ●味噌 ●しょうゆ ●みりん ●だし汁(水+粉末鰹だし) ...

60位 ダイエット度(1.045)×評価(594)＝621点 
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すっぱウマイ☆梅おかか味の蓮根サラダ♪ by naoming
引用元： http://cookpad.com/recipe/299142
...材料 蓮根 梅干 かつお節 しょうゆ 簡単でへるしーなさらだです。しゃきしゃき蓮根の歯ごたえをお楽...