51位 ダイエット度(1.074)×評価(594)＝638点 
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切り干し大根＆ごぼうで☆冬の味わい鍋 by ぴよのふ
引用元： http://cookpad.com/recipe/675115
...材料 昆布 切干大根 ごぼう きのこ(何種類か) 油揚げ 豆腐(厚揚げでも) 白菜 ねぎ 水菜 春菊 もやし くずきり又は緑豆春雨 うどんやご飯又は餅 ぽ...

52位 ダイエット度(1.03)×評価(618)＝636点 
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トマト*トロンおでん風 by ゆーたんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/453613
...材料 とまと 油揚げ(または厚揚げ) ●みりん ●しょうゆ ●昆布だし汁 とまとがとろりおあげふっくらお家にある材料で、へるし...

53位 ダイエット度(1.028)×評価(618)＝636点 
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小松菜と厚揚げの炒め煮びたし by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/616035
...材料 小松菜 厚揚げ 油 塩 *だし汁 *しょうゆ *みりん 水溶き片栗粉 小松菜を下茹でしないで塩を入れ...

54位 ダイエット度(1.038)×評価(612)＝635点 
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☆コロコロ厚揚げのみぞれあんかけ☆ by ナナプー
引用元： http://cookpad.com/recipe/807335
...材料 厚揚げ 大根おろし ●やまきのめんつゆ(2倍濃縮) ●水 片栗粉 ねぎ(小口切り) 2010....

55位 ダイエット度(1.051)×評価(604)＝635点 
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小松菜と絹あげのあんかけ by しおとも
引用元： http://cookpad.com/recipe/494910
...材料 小松菜 絹あげ(厚揚げ) 人参 しめじ 水 濃縮めんつゆ 酒 醤油 塩 ○片栗粉 ○水 あんかけと絹あ...

56位 ダイエット度(1.068)×評価(594)＝635点 
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小松菜と厚揚げの卵とじ by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/562918
...材料 小松菜 厚揚げ 玉子 ●出汁 ●砂糖 ●醤油 小松菜と厚揚げをさっと煮て、卵でとじた簡単あっさり味の副菜...

57位 ダイエット度(1.068)×評価(594)＝634点 
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里芋・蒟蒻・人参のウマウマ煮 by 清ちゃん0430
引用元： http://cookpad.com/recipe/807006
... 砂糖 みりん 酒 家にあった里芋・人参・蒟蒻を煮物にしてみました。 鶏肉や豚肉を入れ・・・厚揚げを入れて煮てもいいかも(^^) つくれぽ 7件(7人) やまきのめんつゆもにたーこんてすとに当選...

58位 ダイエット度(1.05)×評価(604)＝634点 
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厚揚げの煮物 by れんたんたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/585618
...材料 厚揚げ だし汁 砂糖 みりん 醤油 しんぷるな厚揚げだけの煮物です お汁たっぷり含んでじゅーしー...

59位 ダイエット度(1.066)×評価(594)＝633点 
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ちょっとまったり♪なめこと厚揚げの味噌汁 by 加藤律子
引用元： http://cookpad.com/recipe/1320207
...材料 なめこ 厚揚げ 水 味噌 だしの素(顆粒) ねぎ(無くてもOK) なめこのお味噌汁を豆腐の代わりに厚揚げ...

60位 ダイエット度(1.024)×評価(618)＝633点 
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簡単☆厚揚げとシメジの煮物 by ゆうちくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/335937
...材料 厚揚げ しめじ お湯 鰹節 *醤油 *お酒 *砂糖 たまには、純和風な煮物をいただきたくて・...