71位 ダイエット度(1.027)×評価(612)＝629点 
栄養成分を表示
菜の花と厚揚げの煮びたし by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/748700
...材料 厚揚げ(薄揚げなどでも可) 菜の花 鰹出汁 ☆みりん ☆酒 ☆薄口醤油 生姜 ☆話題入り感謝...

72位 ダイエット度(1.058)×評価(594)＝628点 
栄養成分を表示
まぶたん家の(●≧艸≦)ほふほふおでん by まぶたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/982344
...大根 じゃが芋 天ぷら(平天、さつま揚げ、じゃこ天など) ちくわ(ごぼう天、ちくわぶなど) 厚揚げ こんにゃく ★水 ★だし昆布 ★かつおだし(顆粒) ★いりこだし(顆粒) ★砂糖 ★...

73位 ダイエット度(1.04)×評価(604)＝628点 
栄養成分を表示
厚揚げと小松菜の煮物 by moominworld
引用元： http://cookpad.com/recipe/599188
...材料 厚揚げ 小松菜 ●しょうゆ ●酒 ●砂糖 水 だしの素 油揚げや、がんもと煮てもおいしい小松...

74位 ダイエット度(1.026)×評価(612)＝628点 
栄養成分を表示
京都のお味・厚揚げと豚肉の煮物（白菜も） by 874
引用元： http://cookpad.com/recipe/317558
...材料 白菜 豚肉薄切り 厚揚げ(絹揚げ) 白ねぎ ☆だし汁 ☆砂糖 ☆酒 ☆薄口しょうゆ 京都生まれ・京都育ちの私が小...

75位 ダイエット度(1.056)×評価(594)＝627点 
栄養成分を表示
ほっとする味。厚揚げと水菜の煮物 by りねりね
引用元： http://cookpad.com/recipe/587378
...材料 厚揚げ 水菜 ●醤油 ●かつおだしの素 ●みりん ●ぱるすいーと 厚揚げと水菜の炊いたんは、ほ...

76位 ダイエット度(1.056)×評価(594)＝627点 
栄養成分を表示
厚揚げと小松菜とじゃこの煮びたし by meguyuma
引用元： http://cookpad.com/recipe/569533
...材料 厚揚げ(絹揚げ) 小松菜 ★じゃこ ★醤油 ★ほんだし ★塩 ★水 簡単でさっぱりしていて栄...

77位 ダイエット度(1.056)×評価(594)＝627点 
栄養成分を表示
☆★カレイのみぞれ煮★☆ by ぷりマン
引用元： http://cookpad.com/recipe/288231
...ほ～っと和ませてくれる煮魚です☆ とってもおいしいよ( ´艸`)むふっ つくれぽ 5件(5人) 厚揚げを煮たときに大根おろしを入れたらとってもおいしかったので、煮魚にも合うかと。。。...

78位 ダイエット度(1.055)×評価(594)＝627点 
栄養成分を表示
◆おでん◆ by みどふぁどベシ
引用元： http://cookpad.com/recipe/648079
...ん しょうゆ さとう 塩 粉末かつおだし 出し昆布 〈たね〉 大根 卵 牛すじ 厚揚げ こんにゃく ごぼう天 角天 ちくわ その他 練り辛子 おでんの素を使わなくても美味...

79位 ダイエット度(1.038)×評価(604)＝627点 
栄養成分を表示
厚揚げとごぼうの味噌汁 by annnnn
引用元： http://cookpad.com/recipe/896162
...材料 厚揚げ ごぼう だし汁 味噌 小口切りねぎ ごぼうの風味がたっぷりこくのあるお味噌汁です。 つ...

80位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
栄養成分を表示
舞茸と厚揚げの薄味煮。 by ラビー
引用元： http://cookpad.com/recipe/179920
...材料 舞茸 厚揚げ だし汁 薄口醤油 砂糖 三つ葉 わずか10分でできあがり。舞茸をしみじみと味わうお惣菜で...