81位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
栄養成分を表示
肉じゃが風？ちゃんぷるぅ～ by *優陽*
引用元： http://cookpad.com/recipe/600847
...材料 じゃがいも 人参 玉ねぎ お肉(お好きなお肉で) 木綿豆腐 ☆出汁 ☆料理酒 ☆醤油 ☆砂糖 ☆みりん 肉じゃがのようだけどことこと煮込まないので...

82位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝613点 
栄養成分を表示
ポン酢で♪豆腐チャンプルー♪ by Blue-Island
引用元： http://cookpad.com/recipe/254772
...材料 木綿豆腐 豚肉薄切り もやし にら 鰹節 塩・こしょう ぽん酢 お豆腐のちゃんぷるーをさっぱり...

83位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝613点 
栄養成分を表示
豆腐と野菜の中華風カレーそぼろ by なお★nao
引用元： http://cookpad.com/recipe/761700
...材料 木綿豆腐 ほうれん草 人参 砂糖 ●かれー粉 ●おいすたーそーす ●醤油 ●塩 ご飯のお供に...

84位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝612点 
栄養成分を表示
白和え（ふんわりしらあえ） by pucch
引用元： http://cookpad.com/recipe/289752
...材料 木綿豆腐 にんじん いんげん こんにゃく A)だし(または水) A)薄口しょうゆ A)砂糖 B...

85位 ダイエット度(1.075)×評価(569)＝612点 
栄養成分を表示
青森のミネストローネ“けの汁”焼き昆布入 by ぶりぢっと
引用元： http://cookpad.com/recipe/1753768
...1/2本(500g) ごぼう 1本～ にんじん 1/2本 ぜんまい 50g ふき(水煮) 160g 木綿豆腐(300gのもの) 1/2丁 ■ ■調味料など だし昆布 5g だしの素(顆粒) 大さじ1 油 大さ...

86位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝611点 
栄養成分を表示
安いナスを使って本格的☆マーボナス by 梅衣mama
引用元： http://cookpad.com/recipe/386199
...!を使うのも美味しいですが、たまには本格的なのもいいもんですよ～♪ 同じような作り方でなすの代わりに木綿豆腐を入れればまーぼ豆腐が作れます!そのときは最後にさんしょうをふって食べてくださいね!一段と美味しくな...

87位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝610点 
栄養成分を表示
とろろ豆腐～☆ by shinyui
引用元： http://cookpad.com/recipe/614261
...材料 木綿豆腐 長芋 ○大葉 ○みょうが ○葱 ○生姜 ★和風だしの素 ★塩 ★醤油 ★お酢 ...

88位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝610点 
栄養成分を表示
ダイエットに！蒸し豆腐ハンバーグ団子 by マユガリータ
引用元： http://cookpad.com/recipe/913980
...材料 木綿豆腐 鶏胸ひき肉 玉ねぎ おろししょうが 卵 塩 白こしょう 片栗粉 青じそ きゃべつ...

89位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
栄養成分を表示
豆腐ハンバーグ by Linda
引用元： http://cookpad.com/recipe/286523
...材料 木綿豆腐 しいたけ ねぎ 生姜 片栗粉 塩・こしょう 醤油・酒、みりん、砂糖 さらだおいる ...

90位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
栄養成分を表示
２００kcal以下の　かみなり豆腐 by ユウトのママちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/400785
...材料 木綿豆腐 大根 削りがつお(小分けぱっく) 万能ねぎ ごま油 醤油 お豆腐を1丁使った簡単料理♪...