91位 ダイエット度(1.045)×評価(594)＝621点 
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タマネギたっぷりイカチリ by さららっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/539073
...材料 いか たまねぎ ○かごめとまとけちゃっぷ あらごし ○砂糖 ○酒 ○しょうゆ ○豆板醤 ○...

92位 ダイエット度(1.028)×評価(604)＝621点 
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ウメ～！ねぎイカ by パティシエママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/176914
...材料 いか 長ねぎ 塩 胡椒 純正ごま油 ぷしゅっ!!!びーるくれ!!!な小鉢。 つくれぽ 31件...

93位 ダイエット度(1.044)×評価(594)＝620点 
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醤油だけ☆いか塩辛☆ by ふたごっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/311134
...材料 いか 醤油 調味料は醤油だけ。ご飯もお酒もすすみます(^o^) つくれぽ 8件(7人) 旦那が函...

94位 ダイエット度(1.044)×評価(594)＝620点 
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★簡単だけどおいしい八宝菜！！ by みなりんご倶楽部
引用元： http://cookpad.com/recipe/453217
...材料 白菜 豚肉 人参 ちんげんさい いか きゃべつ もやし 酒 鶏がらだし(粒) 片栗粉 しゅうゆ 塩こしょう さらだ油 ...

95位 ダイエット度(1.027)×評価(604)＝620点 
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☆簡単・手作りいかめし☆ by ヌーシ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1284813
...材料 いか もち米 ☆酒 ☆しょうゆ ☆みりん ☆砂糖 ☆水 水菜(飾り用) 調味料を量って、...

96位 ダイエット度(1.027)×評価(604)＝620点 
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いかねぎバーグ by ananasu
引用元： http://cookpad.com/recipe/911422
...材料 いか ねぎ 大葉 しょうが汁 片栗粉 塩 ふーどぷろせっさで簡単混ぜて焼くだけ。 つくれぽ...

97位 ダイエット度(1.044)×評価(594)＝620点 
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定番☆イカと里芋の煮物 by しゅんやママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/873383
...材料 冷凍いか(生いかでも) 里芋 ●だし汁 ●砂糖 ●しょう油 ●お酒 ●みりん 里芋用の塩 い...

98位 ダイエット度(1.043)×評価(594)＝620点 
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いかと長いものとろ～り煮物 by 真さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/725173
...材料 いか 長いも 鰹出汁 砂糖 酒 薄口醤油 三つ葉 長いものおかげで煮汁がとろ～り。いかと絡...

99位 ダイエット度(1.043)×評価(594)＝620点 
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大根とイカの甘煮～簡単！ポイントは2つ by miino
引用元： http://cookpad.com/recipe/700635
...材料 ●大根 ●いか ●ほんだし ●砂糖 ●みりん 醤油 皆さんやっているかも知れませんが、えこで簡単なのに、...

100位 ダイエット度(1.026)×評価(604)＝620点 
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★いかワタdeおつまみ★ by ナル＊キッチン
引用元： http://cookpad.com/recipe/764173
...材料 いかわた(刺身用) いかげそ(刺身用) 醤油 刺身用のいかで作ってみました(^_-)-☆見た目はび...