1位 ダイエット度(1.062)×評価(708)＝752点 
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こんな寒い日は。究極の、とろける湯豆腐 by くまのみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/185898
...材料 絹ごし豆腐 水 昆布 重曹 油揚げ(おすすめ!) 美味しんぼにも登場した、あの温泉豆腐が自宅で楽しめちゃう!?角が溶けて、とろとろに...

2位 ダイエット度(1.062)×評価(697)＝740点 
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◆超簡単！◆小松菜＆油揚げの煮物 by ジーニョK
引用元： http://cookpad.com/recipe/864325
...材料 小松菜 油揚げ ☆だし汁 ☆しょうゆ ☆酒 ☆みりん (☆(お好みで)砂糖) ◆450れぽ突破◆分量簡...

3位 ダイエット度(1.064)×評価(665)＝707点 
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小松菜じゃこの煮びたしほっこり優しぃ味 by たもたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/559169
...材料 小松菜 油揚げ じゃこ(しらすでも) 人参、しいたけ(無くても良いです) だし汁 ★酒 ★醤油 ★みり...

4位 ダイエット度(1.12)×評価(629)＝705点 
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シャキシャキ☆みず菜のお味噌汁 by haruchiko
引用元： http://cookpad.com/recipe/718039
...材料 みず菜 油揚げ お水 だしの素 お味噌 温泉の朝のばいきんぐで出会ったしゃきしゃきのみず菜味噌汁油揚げとの...

5位 ダイエット度(1.131)×評価(618)＝699点 
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余りおでんつゆで！！炊き込みご飯♪ by ふにこふ
引用元： http://cookpad.com/recipe/449752
... taka_jamさんのおでんつゆ(れしぴID:198480) 米 きのこ類 ○ごぼう ○油揚げ ○にんじん taka_jamさんのおでんのつゆが、衝撃的に美味しかったので、炊き込みに♪余った...

6位 ダイエット度(1.062)×評価(657)＝697点 
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しみじみおいしい小松菜と油揚げの煮浸し by ちさぷー
引用元： http://cookpad.com/recipe/366053
...材料 小松菜 油揚げ ●水 ●だしの素 ●しょう油 ●みりん ●酒 ●砂糖 煮汁をたっぷり吸ったお揚げと、...

7位 ダイエット度(1.143)×評価(604)＝690点 
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白菜のお味噌汁 by mimimine
引用元： http://cookpad.com/recipe/991891
...材料 白菜 ごま油 水 だしの素 お味噌 油揚げ(なくてもいいです) お味噌汁の具、白菜しか無～い!!そんな時ひと手間加えてごま油で炒めると白菜だ...

8位 ダイエット度(1.03)×評価(667)＝687点 
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◆旦那レシピ◆ 簡単うまい！カレーうどん by komomoもも
引用元： http://cookpad.com/recipe/681068
...材料 めんつゆ+水 ゆでうどん 油揚げ 玉子 かれー粉 ◆片栗粉 ◆水 長ねぎ又は小ねぎ つくれぽ100人感謝 旦那が作る自慢...

9位 ダイエット度(1.133)×評価(604)＝685点 
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具だくさん☆きのこのお味噌汁 by ミーゴ
引用元： http://cookpad.com/recipe/640063
...材料 だし汁 椎茸 しめじ えりんぎ えのき茸 油揚げ 味噌 小ねぎ 【2009.4.7話題入り★感謝!】秋=きのこ!一年中見かけるきのこ達だけど^...

10位 ダイエット度(1.128)×評価(604)＝681点 
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キャベツと人参とちくわの味噌汁 by あさともかずみん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1098185
...材料 きゃべつ 人参 ちくわ 水 粉末だし 味噌 お味噌汁～油揚げのかわりにちくわを入れたよ～分量掲載し直しました(^^;) つくれぽ 5件(5人) 油揚げがなく...