121位 ダイエット度(1.07)×評価(500)＝535点 
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圧力鍋でフライドオニオン中華粥風雑炊 by Cookie13
引用元： http://cookpad.com/recipe/1371562
...材料 白ごはん かにかま 卵 水 DASHIDA 鶏がらすーぷの素(中華用) 食べる味噌べ...

122位 ダイエット度(1.068)×評価(500)＝534点 
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麦雑炊・大根＋油揚げ by miu_285
引用元： http://cookpad.com/recipe/118789
...材料 米粒麦 だし 大根 青ねぎ・しょうが 油揚げ[寿司揚げ] 味噌 塩 ★A★ しょ...

123位 ダイエット度(1.068)×評価(500)＝534点 
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5分でできる！韮の風味の豆乳雑炊☆ by もみじこころ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1301954
...いしいです。この豆乳すーぷは豆乳鍋にしてもおいしいよ☆ つくれぽ 0件(0人) 豆乳鍋のしめに、雑炊したらおいしかったので(^^)韮の風味がすごくよくてしんぷるなのにおいしいですよ☆...

124位 ダイエット度(1.065)×評価(500)＝532点 
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お芋と野菜の甘みたっぷり♪ヘルシー塩雑炊 by jun坊
引用元： http://cookpad.com/recipe/1022439
...もお勧め ^^* つくれぽ 1件(1人) 食べ過ぎが続いて胃の調子が悪くなると、「今日はおじや・雑炊の日!」と決め冷蔵庫にあるものを色々入れて消化のいい、とろとろおじや・雑炊で胃をりせっと。 お芋系が...

125位 ダイエット度(1.063)×評価(500)＝531点 
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残り野菜で☆雑炊 by kiwifruit
引用元： http://cookpad.com/recipe/1180978
...材料 冷凍ごはん^^ ぶろっこりーの芯 人参 玉葱 生姜 みそ、胡椒、白ごま しょうゆ ...

126位 ダイエット度(1.062)×評価(500)＝531点 
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雑炊deダイエット＊醤油ベース＊ by Caf de C
引用元： http://cookpad.com/recipe/1341524
...じ(お好きなきのこで) 白菜 長ねぎ しーちきん ●粉末だし ●醤油 ●塩 夫婦揃って雑炊だいえっとにちゃれんじ中☆ おいしくて無理せず効果抜群だいえっと!効果は日記に更新中♪ つくれぽ ...

127位 ダイエット度(1.062)×評価(500)＝531点 
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鯛雑炊 by 流
引用元： http://cookpad.com/recipe/1315107
...材料 鯛あら 水 ごはん 葱 塩 ばたー しんぷる雑炊。 つくれぽ 0件(0人) しんぷるに...

128位 ダイエット度(1.062)×評価(500)＝531点 
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あさりの豆乳味噌チーズ雑炊 by ドミニクニック
引用元： http://cookpad.com/recipe/1115557
...ーちーず 黒こしょう 香菜 あさりすーぷに豆乳と味噌を加えてちーずをとっぴんぐ。とっても濃厚な雑炊が出来ました。 つくれぽ 0件(0人) 高山なおみさんのれしぴを参考に。...

129位 ダイエット度(1.061)×評価(500)＝531点 
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雑炊・モズク＋梅 by miu_285
引用元： http://cookpad.com/recipe/105203
...材料 もずく 青ねぎ 梅干し ぽん酢しょう油 塩 ご飯 ★つゆ★ だし 薄口しょう油・...

130位 ダイエット度(1.061)×評価(500)＝531点 
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れんこん入り♪カニカマきのこ雑炊☆ by まほじょ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1264323
...ず皮 美肌・風邪予防・高血圧予防・貧血予防に効果あり!! 栄養豊富なれんこん入りの身体にも優しいお雑炊です。 つくれぽ 0件(0人) 大好きなれんこんのれしぴを考えた中のひとつです。...