141位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
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チンゲン菜と油揚げの炒め物 by Turkish
引用元： http://cookpad.com/recipe/887756
...材料 ちんげん菜 ごま油 酒 しょうゆ 油揚げ しゃきしゃきちんげん菜と香ばしい油揚げがおいしい炒め物です...

142位 ダイエット度(1.048)×評価(579)＝607点 
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ホｯこり温まる豆乳スープ by ウルプ
引用元： http://cookpad.com/recipe/523951
... ●たまねぎ ●にんじん ●じゃがいも ●べーこん《なくてもOK!!!》 ☆ほうれん草orちんげん菜《なくてもOK!!!》 ○水 ○固形こんそめ ○すきむみるく ◎調整豆乳 ◎塩 ぱせり《...

143位 ダイエット度(1.046)×評価(579)＝606点 
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簡単★チンゲン菜の卵炒め by MOVEままん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1155400
...材料 ちんげん菜 しいたけ たまご 醤油 塩こしょう ごま油 お弁当のおかずにもぴったり★ ささっと出来...

144位 ダイエット度(1.043)×評価(579)＝604点 
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五目うま煮「八宝菜」 by 銀姐
引用元： http://cookpad.com/recipe/115859
... *生姜汁 *片栗粉 むきえび むきほたて **酒 **天然塩 **片栗粉 白菜 ちんげん菜 玉ねぎ にんじん ぴーまん 生椎茸 長ねぎ きくらげ 生姜みじん切り 酒 醤油 ...

145位 ダイエット度(1.042)×評価(579)＝603点 
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野菜と卵のとろとろうどん by みどきち。
引用元： http://cookpad.com/recipe/699107
...材料 ゆでうどん かつおだし汁 しょうゆ みりん にんじん ちんげん菜 玉ねぎ 油揚げ 卵 ☆片栗粉 ☆水 寒い日にぴったりの冷めにくいうどんです。野菜もたく...

146位 ダイエット度(1.042)×評価(579)＝603点 
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豆乳ごまみそ風石狩鍋 by 冬麒麟
引用元： http://cookpad.com/recipe/1946089
...材料(4人分) 生鮭 2切れ ぼいるほたて 4個 かにの足 適量 じゃがいも 2個 ちんげん菜 2株 しめじ 1ぱっく だし汁 500ml 無調整豆乳 500ml 白すりごま 適量 らー油 適量...

147位 ダイエット度(1.041)×評価(579)＝603点 
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チンゲン菜とホタテ炒め by moj
引用元： http://cookpad.com/recipe/980074
...材料 青梗菜 ほたて貝柱 ★酒・水 ★中華だし ★塩 片栗粉 ほたては少しだけなのに、すっごくこ...

148位 ダイエット度(1.041)×評価(579)＝603点 
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あさりとチンゲン菜のナンプラー蒸し by のんびりはるみむし
引用元： http://cookpad.com/recipe/755082
...材料 あさり ちんげん菜 白ねぎ ◎水 ◎鶏がらすーぷの素 ◎酒 なんぷらー 油を使わずなんぷらーでこくを...

149位 ダイエット度(1.041)×評価(579)＝603点 
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白菜とチンゲン菜と海老のトロトロ煮 by ふくけい
引用元： http://cookpad.com/recipe/710840
...材料 えび(ぶらっくたいがー) 白菜 ちんげん菜 絹豆腐 卵 中華すーぷの素 おいすたーそーす 水溶き片栗粉 寒い日にあつあつをどうぞ!...

150位 ダイエット度(1.04)×評価(579)＝602点 
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ちんげんさいと卵炒めもの by ﾄﾞﾘ-ちゃん0520
引用元： http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160000467
...材料(4人分) ちんげん菜 卵 塩こしょう おいすた-そ-す ちんげん菜が甘くなりますよ! ちんげん菜の栄養補給...