231位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝525点 
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牡蠣とチンゲン菜の炒め物 by のろにゃんこ１３
引用元： http://cookpad.com/recipe/1029282
...材料 牡蠣 ちんげん菜 えのき にんにく 塩 胡椒 片栗粉 鶏がらすーぷの素 ごま油 片栗粉で牡蠣の旨味を...

232位 ダイエット度(1.05)×評価(500)＝525点 
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カロリーの気になる方必見②　 by honoka☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/1115492
...材料 糸こんにゃく ちんげん菜 ぱぷりか(赤) 魚肉そーせーじ もやし しめじ 卵 中華だし お湯(中華だし用) ...

233位 ダイエット度(1.05)×評価(500)＝525点 
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ぱぱっと美味しい鶏肉の中華粥 by ゆみｐｕ～
引用元： http://cookpad.com/recipe/1004845
...材料 水 うぇいぱ- 炊いたご飯 塩 生姜 鶏肉 白菜やちんげん菜 胡麻油 鍋用の材料と炊いたご飯があれば作れます(*^^*)10分程度で簡単美味しい! つくれ...

234位 ダイエット度(1.049)×評価(500)＝524点 
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簡単早い！安い！　チンゲン菜のサラダ by nyankochan
引用元： http://cookpad.com/recipe/1106741
...材料 ちんげん菜 つな缶 塩、胡椒 好みのぽん酢、どれっしんぐ、またはそのままで。 ちんげん菜は、だいたいす...

235位 ダイエット度(1.049)×評価(500)＝524点 
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鮭の＜豆乳＞クリーム煮 by いつん♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1155768
...材料 鮭 しめじ ちんげん菜 ぴーまん 玉ねぎ ぶろっこりー 小麦粉 ばたー 塩こしょう 調整豆乳 こんそめ ...

236位 ダイエット度(1.047)×評価(500)＝524点 
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チンゲン菜とタケノコの香り炒め by まこちん☆
引用元： http://cookpad.com/recipe/1116939
...材料 ちんげん菜 たけのこ(茹でてあるもの) さらだ油 おいすたーそーす 中華あじ 塩・こしょう たけの...

237位 ダイエット度(1.047)×評価(500)＝523点 
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チンゲン菜と豚肉の塩炒め by ざんたくろ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1088887
...材料 豚ばら薄切り肉 ちんげん菜 にんにく ★塩 ★砂糖 下ごしらえ ★塩・こしょう ★片栗粉 たっぷりのちんげん菜を...

238位 ダイエット度(1.046)×評価(500)＝523点 
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鶏肉とチンゲン菜のとろとろスープ by オニオニオン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1039246
...材料 鶏むね肉 ちんげん菜 玉ねぎ 生姜みじん切り 中華すーぷの素 塩 水 油 水溶き片栗粉 卵 あれば白菜...

239位 ダイエット度(1.046)×評価(500)＝523点 
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ちんげん菜と厚揚げの浜風香る～炒め☆ by kamex0917
引用元： http://cookpad.com/recipe/1103771
...材料 ちんげん菜 厚揚げ 人参 塩昆布 本だし 味塩胡椒 ごま油 片栗粉 簡単!安い!旨い!へるしー...

240位 ダイエット度(1.045)×評価(500)＝522点 
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余った卵白と豆腐でふわふわ炒め by おっぱい星人のママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1070117
... 卵白 水とき片栗粉 ごま油 塩こしょう とろ～りふわふわ!おかずのめいんになります。ちんげん菜でもほうれん草でもいけます♪ つくれぽ 1件(1人) 余った卵白を目の前にし、中華料理屋さんで食...