211位 ダイエット度(1.079)×評価(500)＝540点 
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チンゲン菜としめじのオイスターソースがけ by ＠けいママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1154348
...材料 ちんげん菜 しめじ にんにく さらだ油 5分でできます。炒めないので油っぽくない! つくれぽ 0件(...

212位 ダイエット度(1.077)×評価(500)＝539点 
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とり団子の甘煮 by rumiruming
引用元： http://cookpad.com/recipe/1086085
...材料 鶏肉みんち 水菜 ちんげん菜 砂糖 酒 みりん 醤油 水 鶏団子が、ころりとしていて、かわいい感じかな。ちんげんさい...

213位 ダイエット度(1.076)×評価(500)＝538点 
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レンジde胡瓜とチンゲン菜の中華風漬物 by うにゃママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1105022
...材料 きゅうり ちんげん菜 にんにく 生姜 ☆おいすた-そ-す ☆酢 ☆昆布だし (顆粒) ☆ごま油 ☆醤油 ...

214位 ダイエット度(1.074)×評価(500)＝537点 
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チンゲン菜の和風春雨 by もぐらの台所
引用元： http://cookpad.com/recipe/1124028
...かつおだしの素 ☆みりん ☆しょうゆ ☆砂糖 青梗菜 春雨 水溶き片栗粉 我が家では、ちんげん菜はよく和風煮物に使うので。つくれぽお待ちしています～♪♪vv つくれぽ 0件(0人) 青梗菜は煮...

215位 ダイエット度(1.074)×評価(500)＝537点 
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チンゲン菜と舞茸炒め by ゆうじパパ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1036870
...材料 ちんげん菜 舞茸 醤油 中華すーぷの素 酒 水溶き片栗粉 塩こしょう ごま油 中華の一品 つ...

216位 ダイエット度(1.067)×評価(500)＝534点 
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青梗菜のサラダ by Earl-Grey
引用元： http://cookpad.com/recipe/1127795
...材料 ちんげん菜 しょう油・酢・ごま油 青梗菜のかぶのところって、とってもしゃきしゃきしておいしいです! つく...

217位 ダイエット度(1.067)×評価(500)＝534点 
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簡単チンゲン菜のホタテ缶クリーム煮 by たまごゆっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/1026830
...材料 ちんげん菜 ほたて缶詰 牛乳 塩/胡椒 顆粒とりがらすーぷ 水溶き片栗粉 材料さえ用意すればさくっ...

218位 ダイエット度(1.065)×評価(500)＝532点 
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チンゲン菜のシュウマイ♪ by みょ子
引用元： http://cookpad.com/recipe/1081367
...材料 ちんげん菜 A合挽肉 A玉ねぎ(みじん切り) Aにんにく(すりおろし) A生姜(すりおろし) A片栗...

219位 ダイエット度(1.065)×評価(500)＝532点 
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お芋と野菜の甘みたっぷり♪ヘルシー塩雑炊 by jun坊
引用元： http://cookpad.com/recipe/1022439
...材料 ご飯(残りご飯で) じゃが芋 人参 A) B) C)白菜orちんげん菜or(芽)きゃべつ D) (お好みで)きのこ類 (お好みで)乾燥わかめ ◇水 ◇塩 ◇お...

220位 ダイエット度(1.063)×評価(500)＝532点 
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チンゲン菜の揚げ包み by ＋ようこママ＋
引用元： http://cookpad.com/recipe/1153924
...材料 ちんげんさい(葉の部分) 卵 うすあげ にんじん きゃべつ A だし汁 A しょうゆ A...