221位 ダイエット度(1.062)×評価(500)＝531点 
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たけのこの野菜炒め～青椒肉絲風～ by mappi77
引用元： http://cookpad.com/recipe/1103546
...材料 牛もも肉(焼肉用) たけのこ にんにく ぴーまん 人参 ぶろっこりー ちんげん菜 舞茸 きくらげ さらだ油 調味料A) A)醤油 A)酒 A)片栗粉 A)塩こしょう...

222位 ダイエット度(1.061)×評価(500)＝531点 
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ホテルイカとチンゲン菜のゴマ酢和え by まめ太郎２
引用元： http://cookpad.com/recipe/1067396
...材料 ほたるいか ちんげん菜 人参 醤油 酢 みりん すりごま いりこだし 塩 うま～ つくれぽ 0件(0人)...

223位 ダイエット度(1.06)×評価(500)＝530点 
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簡単坦々麺 by ふーひん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1125098
...水 ②鶏がらすーぷの素 ②白練りごま ③備え付けのとろみの素 ③水(量はぱっけーじ参照) ちんげん菜 長ねぎ 結構、坦々麺に近いですよ(^^。 つくれぽ 0件(0人) 以前、仕事で作ってみて、...

224位 ダイエット度(1.057)×評価(500)＝529点 
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チンゲン菜のとろ～り塩あんかけ by まっこり2
引用元： http://cookpad.com/recipe/1082103
...材料 ちんげん菜 *ごま油 ●水 ●鶏がらすーぷのもと(りきんき) 塩こしょう 醤油 水溶き片栗粉 ...

225位 ダイエット度(1.054)×評価(500)＝527点 
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ちんげん菜と豆腐とかにのあんかけ by angekei
引用元： http://cookpad.com/recipe/1126647
...材料 ちんげん菜 絹ごし豆腐 かに缶詰(すーぷ含む) さらだ油 すりおろししょうが 鶏がらすーぷ 酒 ...

226位 ダイエット度(1.053)×評価(500)＝527点 
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豆乳で！白菜とベーコンの和風クリーム煮 by みきちん★
引用元： http://cookpad.com/recipe/1028159
...使ったのがぽいんと!野菜と豆乳の甘みが良いです。ちょっと和風でへるしーに仕上がりました。 白菜以外にちんげん菜やほうれん草などでも◎...

227位 ダイエット度(1.053)×評価(500)＝527点 
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秋鮭のホワイトみそシチュー by イブちゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1062039
... 秋鮭(甘塩)(白わいんをしておく) ●しめじ ●大根 ●海老団子(市販品) ●玉ねぎ ちんげん菜 牛乳 油 にんにく みそ ほわいとしちゅーの素 大根と鮭のあったか美味しいほわいとしち...

228位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝526点 
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春菊とワカメの柚子胡椒和え by ひよこっ子さん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1112719
...め ぽん酢 柚子胡椒 かつおぶし 青菜とわかめを使ってさっぱりとした和え物を。ほうれん草や、ちんげん菜などいろいろ試してみてください。 つくれぽ 1件(1人) 青菜を使って、さっぱりとした和え物を作...

229位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝526点 
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＊レタス丸ごと使用＊中華スープ by 如月まこと
引用元： http://cookpad.com/recipe/1124302
...材料 れたす ちんげん菜 もやし ごま油 中華味の素 塩 おいすたーそーす 卵 ほとんど何もしないで出来ちゃい...

230位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝525点 
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エリンギとチンゲン菜の簡単な炒めもの by サラタロウ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1013489
...材料 ちんげん菜 えりんぎ ばたー おいすたーそーす 塩こしょう えりんぎにはばたー焼きというひとにはぜひ...