181位 ダイエット度(1.058)×評価(500)＝529点 
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づけ鮪と茎わかめの緑あえ by napico
引用元： http://cookpad.com/recipe/1215253
...材料 赤身まぐろ 煮きり酒 しょうゆ もろへいや おくら 茎わかめ おろし生姜 みょうが 大葉 しょうゆ とろんとした漬けまぐろと、夏...

182位 ダイエット度(1.058)×評価(500)＝529点 
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モロヘイヤの肉団子スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/54996f658463e3539f82a00a92468de7.html
...材料 (4人分) もろへいや <肉団子> 豚ひき肉 ねぎ (刻み) 土しょうが (みじん切り) <調味料> 酒 塩...

183位 ダイエット度(1.057)×評価(500)＝529点 
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GREENな山かけ by 流
引用元： http://cookpad.com/recipe/1191648
...材料 もろへいや ぽん酢醤油 ぶらっくぺっぱー とろっとろ♪ つくれぽ 0件(0人) もろへいやですけどね...

184位 ダイエット度(1.057)×評価(500)＝528点 
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さっぱり梅もろへいや by りんく４６
引用元： http://cookpad.com/recipe/1230399
...材料 もろへいや 梅干(種を取り適当にちぎる) 海苔(もむか、ちぎっておく) 青じそどれっしんぐ 食欲のない...

185位 ダイエット度(1.056)×評価(500)＝528点 
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ヨーグルトムースモロヘイヤソースかけ by pear2008
引用元： http://cookpad.com/recipe/1230760
...材料 もろへいや よーぐると だし汁 しょうゆ 塩 和洋折衷!?だしの味がおいしいもろへいやの前菜です。 ...

186位 ダイエット度(1.056)×評価(500)＝528点 
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つるつるモロヘイヤ by morusayo
引用元： http://cookpad.com/recipe/1175003
...材料 もろへいや めんつゆ(2倍濃縮たいぷ) 水 ごはんにかけてどうぞ! 食欲がない時や元気になりたい時に☆ ...

187位 ダイエット度(1.056)×評価(500)＝528点 
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モロヘイヤとささみのさっぱり梅春巻き by まぁしお
引用元： http://cookpad.com/recipe/1185743
...材料 ささみ もろへいや 梅干し 春巻きの皮 お酒 水溶き小麦粉 もろへいやとささみで健康な体をめざしましょ☆ぱり...

188位 ダイエット度(1.055)×評価(500)＝528点 
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モロヘイヤのおひたし☆なめたけ風味 by moonbright
引用元： http://cookpad.com/recipe/1219469
...材料 もろへいや なめたけ 塩(茹で用) ぬるぬるつるん♪あじつけはなめたけで、手間いらず!でも美味しい～♪ ...

189位 ダイエット度(1.055)×評価(500)＝528点 
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簡単　モロヘイヤとエノキのスープ by ずんだ大福
引用元： http://cookpad.com/recipe/1203990
...材料 もろへいや えのき 鶏がらの素 醤油 料理酒 塩 夏野菜、もろへいやを使って 簡単へるしーすーぷ。...

190位 ダイエット度(1.055)×評価(500)＝528点 
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モロヘイヤと納豆梅の春巻き by まぁしお
引用元： http://cookpad.com/recipe/1185865
...材料 納豆 もろへいや 梅干し ※お好みで 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 とろとろの食感を楽しんでください♪ ...