181位 ダイエット度(1.062)×評価(594)＝631点 
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☆糸こんにゃくとわかめの焼肉のたれ炒め☆ by ゆうきのチャチャチャ
引用元： http://cookpad.com/recipe/317137
...材料 糸こんにゃく 塩蔵わかめ べーこん(なくても可) えばら黄金の味 【とっぴんぐ】 ◎白ごま ◎七味(一味) だい...

182位 ダイエット度(1.031)×評価(612)＝631点 
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トマトとワカメの甘酸っぱいサラダ by あっちまー
引用元： http://cookpad.com/recipe/863753
...材料 とまと 乾燥わかめ <どれっしんぐ> 砂糖 塩 やさしいお酢 お醤油 ごま油(お好みで) ごま(お好みで...

183位 ダイエット度(1.062)×評価(594)＝631点 
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素麺とかぼちゃのお味噌汁 by おぶうさま
引用元： http://cookpad.com/recipe/444490
...材料 かぼちゃ 素麺(ゆがいたもの) わかめ(乾燥) だし汁 味噌 青ねぎ ゆがいた素麺が少しだけ残ったときには、お味噌汁に入れてしまい...

184位 ダイエット度(1.03)×評価(612)＝630点 
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蟹カマであったかヘルシー・クッパ by putimiko
引用元： http://cookpad.com/recipe/908264
...鶏がらすーぷ) ●おいすたーそーす ●塩・胡椒 ●にんにく・しょうが すりおろし 卵 乾燥わかめ とっぴんぐ 胡麻 海苔 葱など・・・ 胡麻油 お肉が入らないへるしーくっぱ 蟹かまでもしっ...

185位 ダイエット度(1.043)×評価(604)＝630点 
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もやしで酢の物 by ケイココ
引用元： http://cookpad.com/recipe/709721
...材料 もやし 酢 砂糖 醤油 わかめ(乾燥でも塩蔵でも可) もやしは主婦の味方 H21/6/9話題入り。 つくれぽ 20件(19人)...

186位 ダイエット度(1.029)×評価(612)＝630点 
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ワカメとほうれん草のナムル。 by ラビー
引用元： http://cookpad.com/recipe/201841
...材料 ほうれん草 わかめ 白炒り胡麻 にんにく 醤油 砂糖 ごま油 塩 たくさん作ってたっぷり食べましょう。 ...

187位 ダイエット度(1.043)×評価(604)＝630点 
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魚を捌こう！あじのたたき編 by 戦うコックサン
引用元： http://cookpad.com/recipe/404260
... ねぎ しょうが 大葉 お魚を捌きたい方へ♪ 比較的簡単なあじで挑戦してみませんか(^^? わかめ頑張って!!p(^^)q つくれぽ 28件(21人) お手軽な素材で簡単に捌けるものならみんな試...

188位 ダイエット度(1.06)×評価(594)＝630点 
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ワカメとかつお梅の南瓜サラダ by ぶぶくん
引用元： http://cookpad.com/recipe/335764
...材料 南瓜 きゅうり 塩蔵わかめ 梅干し 鰹節 麺つゆ(濃縮) 塩 わかめとかつお梅でさっぱりとした和風南瓜さらだです♪ ...

189位 ダイエット度(1.06)×評価(594)＝629点 
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本物みたい 豆乳で！！とんこつラーメン by ハチ子
引用元： http://cookpad.com/recipe/341316
...材料 ●豆乳 ●水 ●中華だしの素 まろにー 乾燥わかめ もやし ごま油 らー油 塩こしょう ねぎ、焼き豚、のりなど なんてこった!!こんなに簡...

190位 ダイエット度(1.041)×評価(604)＝629点 
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梅とワカメのっけ冷奴 by よもまめころりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/571905
...材料 豆腐 わかめ 梅干 ☆ごま油小さじ2分の1・ぽん酢小さじ1 しょうがとぽん酢も好きだけれど たまにはちょっ...