191位 ダイエット度(1.055)×評価(500)＝527点 
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ネバネバソーメン！ by きてぃこmama
引用元： http://cookpad.com/recipe/1216708
...材料 そーめん もろへいや おくら 納豆+付属のたれ めんつゆ 栄養満点!ねばねば系のそーめんです♪ ご飯にもそーめん...

192位 ダイエット度(1.055)×評価(500)＝527点 
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モロヘイヤの酢の物☆ by 姫野林檎
引用元： http://cookpad.com/recipe/1208539
...材料 もろへいや 乾燥わかめ きゅうり 砂糖 醤油 酢 もろへいやとお酢は相性ぴったり☆お酢ともろへいや...

193位 ダイエット度(1.054)×評価(500)＝527点 
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モロヘイヤの梅和え by ｡ﾟ｡くらげ｡ﾟ｡
引用元： http://cookpad.com/recipe/1223524
...材料 ★もろへいや ★梅干し ★かつおぶし ★めんつゆ さっぱり、ねばっと美味しいです♪茎も食べれます。 つ...

194位 ダイエット度(1.054)×評価(500)＝527点 
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はなびし草のモロヘイヤの辛し和え by はなびし草
引用元： http://cookpad.com/recipe/156048
...材料 もろへいや はむ 和がらし 醤油 もろへいやとからし醤油がべすとまっちんぐでした!本当に合うんですよ～...

195位 ダイエット度(1.054)×評価(500)＝527点 
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冷たいネバネバ豆乳スープ by にっこりパンダ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1214070
...材料 豆乳(無調整) おくら もろへいや あさつき だし醤油 おくらともろへいやのねばねばすーぷです。冷蔵庫で冷やした豆乳を使います。...

196位 ダイエット度(1.054)×評価(500)＝527点 
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モロヘイヤのお浸し from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/910018beda69894a3f085711afdad3c5.html
...材料 (4人分) もろへいや ごーや <合わせだれ> だし汁 しょうゆ ごま油 こしょう じゃんる:和食 / さら...

197位 ダイエット度(1.052)×評価(500)＝526点 
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モロヘイヤとしめじの酢油和え by ｍａｒしゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1229344
...材料 もろへいや 玉ねぎ しめじ かつおぶし ◇酢 ◇しょうゆ ◇みりん 塩 もろへいやとしめじと玉...

198位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝526点 
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おモロヘイヤ丼 by ２姉妹ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1202152
...材料 もろへいや(ゆで) おくら めんつゆ ごま 夏にびたみんたっぷり緑の丼れしぴを つくれぽ 1件(1人...

199位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝525点 
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かさ増し☆モロヘイヤのおひたし by マネエリ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1224087
...材料 もろへいや おにおんすらいす 焼きのり かつおぶし ぽん酢 朝食の味噌汁や冷奴だけじゃない。しっかり...

200位 ダイエット度(1.051)×評価(500)＝525点 
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ネバネバ３兄弟のサッパリ和え by ＊のりまき＊
引用元： http://cookpad.com/recipe/1185230
...材料 もろへいや おくら 大和芋 姫竹輪 生姜 ぽん酢 鰹節 体に嬉しい簡単れしぴ!! つくれぽ 0...