11位 ダイエット度(1.032)×評価(594)＝613点 
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鶏肉のお豆の粒マスタードソース和え by miyuki12
引用元： http://cookpad.com/recipe/1072935
... 鶏胸肉 ★熟味酢 ★酒 ●熟味酢 ●味噌 ●酒 ●砂糖 ●粒ますたーど 大豆水煮 さにーれたす(れたすで...

12位 ダイエット度(1.031)×評価(594)＝613点 
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ほうれん草とささみの辛子醤油和え by 星を射る
引用元： http://cookpad.com/recipe/943570
...材料 ほうれん草 ささみ(鶏胸肉) 酒 ★醤油 ★砂糖 ★からし 甘辛い、辛子醤油和えです☆ つくれぽ 6件(6人) ...

13位 ダイエット度(1.029)×評価(594)＝611点 
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簡単☆本格！ココナッツカレー by ハニカミ
引用元： http://cookpad.com/recipe/624492
...材料 海老(白身魚、鶏胸肉でも) 玉ねぎ にんじん 生姜、にんにく おくら 【調味料】 a. こしょう b...

14位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝610点 
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ダイエットに！蒸し豆腐ハンバーグ団子 by マユガリータ
引用元： http://cookpad.com/recipe/913980
...材料 木綿豆腐 鶏胸ひき肉 玉ねぎ おろししょうが 卵 塩 白こしょう 片栗粉 青じそ きゃべつ ふわ...

15位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝610点 
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★とろっとろ白菜とぷりっぷり鶏肉の煮込★ by れなぼうず
引用元： http://cookpad.com/recipe/465565
...材料 鶏胸肉 白菜 しめじ えのき茸 大根 人参 大根の葉(あれば) だし汁 片栗粉 A ...

16位 ダイエット度(1.026)×評価(594)＝609点 
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【ノンオイル】牛蒡の蒸しカレー by s.midori
引用元： http://cookpad.com/recipe/715538
...(◆印) ◆人参・とまと(適当に切って) ◆みりん ◆醤油 ◆味噌 ◆けちゃっぷ 水 鶏胸肉(もも肉or豚こまでも) 新牛蒡(牛蒡) ■□のんおいる脂質大幅かっと□■ かろりーの高いかれ...

17位 ダイエット度(1.024)×評価(594)＝609点 
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★大絶賛の！ふわふわつくねがんも by ★みさきん★
引用元： http://cookpad.com/recipe/229850
...材料 鶏胸挽肉 豆腐(絹) 人参 玉葱 竹の子 きくらげ 長芋(すりおろす) 葱 卵 生姜(...