21位 ダイエット度(1.064)×評価(665)＝707点 
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小松菜じゃこの煮びたしほっこり優しぃ味 by たもたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/559169
...材料 小松菜 油揚げ じゃこ(しらすでも) 人参、しいたけ(無くても良いです) だし汁 ★酒 ...

22位 ダイエット度(1.142)×評価(618)＝706点 
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なめこと卵の中華スープ by ＠LECHE
引用元： http://cookpad.com/recipe/717925
...材料 水 鶏がらすーぷの素 塩 しょう油 こしょう ちゅーぶのしょうが 玉ねぎ なめこ 人...

23位 ダイエット度(1.028)×評価(683)＝702点 
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お雑煮 by annnnn
引用元： http://cookpad.com/recipe/977186
... 大根 人参 鶏もも肉 ☆だし汁 ☆酒 ☆醤油 切り餅 三つ葉 なると巻又は蒲鉾昔から食べている我が家のお雑...

24位 ダイエット度(1.054)×評価(665)＝701点 
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お野菜たっぷり♪塩うどん by みるすけ
引用元： http://cookpad.com/recipe/477863
...材料 うどん 白菜 大根 人参 豚肉薄切り 水 ★うぇいぱー ★塩 ★にんにく(すりおろし...

25位 ダイエット度(1.091)×評価(642)＝701点 
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にんじんと糸蒟蒻のオイソイソース炒め by ぴよこの食卓
引用元： http://cookpad.com/recipe/390526
...… あと、母の実家がこんにゃく屋なのでこんにゃくがただなんです(買っても安いし^^)年中安く手に入るにんじんも入れて、栄養たっぷり、安くておいしいおかずを作ってみました。...

26位 ダイエット度(1.095)×評価(639)＝700点 
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全部食べきるエコレシピ★鮭のアラの三平汁 by 道産子美鈴
引用元： http://cookpad.com/recipe/788475
...材料 鮭切身 頭や骨などのあら 大根 人参 じゃがいも えのき 豆腐 長ねぎ 水 酒 ...

27位 ダイエット度(1.131)×評価(618)＝699点 
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余りおでんつゆで！！炊き込みご飯♪ by ふにこふ
引用元： http://cookpad.com/recipe/449752
..._jamさんのおでんつゆ(れしぴID:198480) 米 きのこ類 ○ごぼう ○油揚げ ○にんじん taka_jamさんのおでんのつゆが、衝撃的に美味しかったので、炊き込みに♪余ったつゆで作るので...

28位 ダイエット度(1.063)×評価(657)＝699点 
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大根とキャベツのあっさりスープ by cureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/287859
...材料 大根 人参 きゃべつ 玉ねぎ うぃんなー 水 ちきんこんそめ おりーぶおいる ろーり...

29位 ダイエット度(1.021)×評価(684)＝698点 
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とっておきの筑前煮・・・★おせちにも♪ by にゃにゃでこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/477659
...材料 人参 鶏もも肉 れんこん ごぼう たけのこ(水煮) 里芋 こんにゃく 絹さや ごま油...

30位 ダイエット度(1.033)×評価(675)＝697点 
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おからの炊いたん（卯の花♪） by uronn
引用元： http://cookpad.com/recipe/466090
...材料 おから 玉ねぎ 干し椎茸 にんじん こんにゃく ねぎ ◎砂糖 ◎しょうゆ ◎みりん 椎茸の戻し汁 おからに炒め玉ねぎ?簡...