41位 ダイエット度(1.022)×評価(594)＝607点 
栄養成分を表示
いわしの酢煮 by chocoriro
引用元： http://cookpad.com/recipe/433507
...材料 いわし 酢 水 三温糖 醤油 すらいすしょうが 小ねぎ れもん汁 さっぱりといただけるよう...

42位 ダイエット度(1.021)×評価(594)＝607点 
栄養成分を表示
玉ねぎゴロゴロ☆いわしバーグ by 春夏ママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/258637
...材料 玉ねぎ いわしのすり身 片栗粉 えのき茸(みじん切り) 卵 にんにく醤油 味噌 しょうが(すりおろし)...

43位 ダイエット度(1.021)×評価(594)＝606点 
栄養成分を表示
いわしの生姜煮（圧力鍋使用） by ちゃんゆぅ
引用元： http://cookpad.com/recipe/636983
...材料 いわし 生姜 A:酒・醤油 A:みりん・さとう A:水 梅干 圧力鍋で煮れば短時間で骨まで食べ...

44位 ダイエット度(1.21)×評価(500)＝605点 
栄養成分を表示
COCO小いわしのエスニック風 by ＣＯＣＯＬＯＶＥ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1066187
...材料 小いわし ☆水 ☆酢 ☆しょうが ★なんぷらー ★れもん汁 圧力鍋で骨ごといただけるへるしー料理...

45位 ダイエット度(1.044)×評価(579)＝604点 
栄養成分を表示
いわしで簡単どんぶり♪ by チキチキちきーた
引用元： http://cookpad.com/recipe/506090
...材料 いわし缶 生姜(親指の先くらい) ★水 ★かつおだし(顆粒) ★酒 ★醤油 ★さとう きざん...

46位 ダイエット度(1.038)×評価(579)＝601点 
栄養成分を表示
いわしのすっぱ煮（基本の煮魚） by シャンプーハット
引用元： http://cookpad.com/recipe/1194849
...おばあちゃんの味。夏に梅のすっぱさが美味しい鰯の煮魚 つくれぽ 2件(2人) 魚介のおかず > いわし > いわしのすっぱ煮(基本の煮魚)のれしぴ 基本の母の味です ・すっぱ煮の人気検索で4位 ・...

47位 ダイエット度(1.03)×評価(579)＝596点 
栄養成分を表示
☆きゅうりとちりめんの酢の物☆ by 愛犬チーズ
引用元： http://cookpad.com/recipe/470815
...材料 きゅうり かえりちりめん(いわし稚魚) 玉ねぎ ☆すりごま ☆砂糖 ☆酢 ☆しょうゆ すりごまが入ってて、酢の物が苦手だ...

48位 ダイエット度(1.19)×評価(500)＝595点 
栄養成分を表示
イワシ団子で作る簡単スープ by aya-piyo
引用元： http://cookpad.com/recipe/102786
...材料 いわしつみれ ねぎ 生姜 だし汁 醤油 塩 市販のいわしつみれを使ってあっという間にできるすー...

49位 ダイエット度(1.025)×評価(579)＝594点 
栄養成分を表示
薄味でもおいしい☆関西風おでん by cafe-cafe
引用元： http://cookpad.com/recipe/490800
...材料 うぃんなかそーせーじ はくさい ちくわ ごぼう うすあげ ゆで卵 いわしつみれ 牛すじ 大根 金時人参 じゃがいも こんにゃく だしこんぶ みりん・酒 薄口...

50位 ダイエット度(1.025)×評価(579)＝593点 
栄養成分を表示
いわしトマトビーンズ by oBsession
引用元： http://cookpad.com/recipe/403697
...材料 ふじっ子かれーにおいしい豆 いわし とまと たまねぎ にんにく とまとじゅーす こんそめの素 白わいん おりーぶ油 塩...