41位 ダイエット度(1.059)×評価(594)＝629点 
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しっとり～ささみの柚子マヨソース添え by りるまま＾＾♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1017355
...材料 鶏ささみ きゅうり ●まよねーず ●牛乳 ●柚子胡椒 ●しょうゆ 粗挽き黒胡椒 水 酒 し...

42位 ダイエット度(1.026)×評価(612)＝628点 
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きゅうりとちくわの酢みそ和え by ぽんぷー
引用元： http://cookpad.com/recipe/689902
...のです。 つくれぽ 44件(37人) 今日のおつまみはと考え、一人だし…きゅうりがあったので。 ささみも合うかなと思いましたがない…冷蔵庫に常備してあるちくわで。...

43位 ダイエット度(1.026)×評価(612)＝628点 
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ささみと葱のピリ辛和え☆ by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/750935
...材料 ささみ 葱 かいわれ(お好みで) *みつかんやさしいお酢 *しょうゆ *らー油 ささみと葱で簡...

44位 ダイエット度(1.038)×評価(604)＝627点 
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大根のあっさりあったか鶏あんかけ by いつもこつぶ
引用元： http://cookpad.com/recipe/321030
...材料 大根 鶏ひき肉(できればささみ) しょうがの絞り汁 ちきんこんそめ しょうゆ 酒 長ねぎ 片栗粉 しょうが入りのあん...

45位 ダイエット度(1.024)×評価(612)＝627点 
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もやしとかいわれの山葵ナムル by ＴＯＭＯＷＡＴ
引用元： http://cookpad.com/recipe/735981
...材料 鶏ささみ もやし 貝割れ ●醤油 ●ごま油 ●ちゅーぶわさび ●塩 お酒のおつまみに ’10....

46位 ダイエット度(1.055)×評価(594)＝627点 
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ライスペーパー使って☆おうちで生春巻き♪ by ハムまき
引用元： http://cookpad.com/recipe/503249
...材料 らいすぺーぱー 鶏ささみor鶏むね肉 市販のばんばんじーたれ 水菜 にんじん きゅうり さにーれたすorぐりーんれ...

47位 ダイエット度(1.054)×評価(594)＝626点 
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焼きそば風パスタ by 雪の雫
引用元： http://cookpad.com/recipe/289131
...材料 ささみ きゃべつ ぴーまん たまねぎ その他冷蔵庫にあるお野菜なんでも ぱすた やきそばそーす...

48位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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ひんや～りスープそうめん by momo_foods
引用元： http://cookpad.com/recipe/873927
...がらすーぷの素 塩 淡口しょうゆ みりん お好みの具材 卵・きゅうり・蒸しささみ・とまと等 すりごま だしはきんきんに冷やして食べてくださいね つくれぽ 41件(41人) ...

49位 ダイエット度(1.023)×評価(612)＝626点 
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とりたま雑炊★風邪撃退にどうぞ♪ by sayahk
引用元： http://cookpad.com/recipe/308042
...材料 鶏ひき肉(ささみ代用可) 鶏がらすーぷ(顆粒) 水 長ねぎ(万能ねぎ代用可) ご飯 しょうが(おろししょう...

50位 ダイエット度(1.022)×評価(612)＝626点 
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ササミと梅肉の簡単小鉢 by putimiko
引用元： http://cookpad.com/recipe/883467
...材料 ささみ 胡瓜 梅肉 塩昆布 胡麻 青しそ千切り ◎酒 ◎しょうが汁 とっても簡単ささみは...