141位 ダイエット度(1.072)×評価(500)＝536点 
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モロきゅうネバネバ漬け by うにゃママ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1178821
...材料 もろへいや(葉の み) きゅうり めかぶ(味付 き) ☆おろし生姜 ☆鰹節 ☆醤油 冷奴・麺類...

142位 ダイエット度(1.072)×評価(500)＝536点 
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王様の野菜！モロヘイヤのスープ by ぽんねこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1189287
...材料 もろへいや 水 こりあんだー 酒 ちきんこんそめ 砂糖 塩 胡椒 にんにくおいる 味噌 も...

143位 ダイエット度(1.071)×評価(500)＝536点 
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なんでもモロヘイヤ（1歳OK！？) by tocomama
引用元： http://cookpad.com/recipe/152822
...材料 もろへいや 梅干 しょうゆ 納豆 もろへいやを大量に購入したのでいろいろ作ってみました。この「なんでも...

144位 ダイエット度(1.071)×評価(500)＝535点 
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オクラ＆モロヘイヤとろ～ねば～青じそ風味 by mimirohi
引用元： http://cookpad.com/recipe/1253058
...材料 おくら もろへいや あれば乾燥めかぶ(他の海藻でも) りけん「青じそ」どれっしんぐ とろ～ねば～が好きなら、必ず...

145位 ダイエット度(1.07)×評価(500)＝535点 
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モロヘイヤのスープ by cyokolate♪
引用元： http://cookpad.com/recipe/1232434
...材料 もろへいや(茹でて叩いたもの) 水 牛挽肉 びーふこんそめ(くれいじーそるとでもok) にんにく 黒...

146位 ダイエット度(1.07)×評価(500)＝535点 
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小松菜とモロヘイヤのナムルなごま和え by h163romi
引用元： http://cookpad.com/recipe/1212274
...材料 小松菜 もろへいや ★にんにく、しょうが(ちゅーぶたいぷ) ★醤油 ★砂糖 ★塩 ★酒 ★すりごま ★ご...

147位 ダイエット度(1.07)×評価(500)＝535点 
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中華風モロヘイヤスープ by はとにゃん
引用元： http://cookpad.com/recipe/1164830
...材料 もろへいや ごま油 おいすたーそーす 水 にんにく、しょうが 中華だし、塩、こしょう 卵 栄養満...

148位 ダイエット度(1.069)×評価(500)＝535点 
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グリーンスムージー　～ローベジ by 風真仁
引用元： http://cookpad.com/recipe/1259988
...材料 青菜(小松菜・ほうれんそう・もろへいや・つるむらさきなど) ぶろっこりーすーぱーすぷらうとやあるふぁるふぁなどのすぷらうと類 梨 り...

149位 ダイエット度(1.069)×評価(500)＝535点 
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オクラと長芋の寄せもの by okaki
引用元： http://cookpad.com/recipe/205407
...材料 おくら 長芋 もろへいや だし汁 酒 塩 あがー(粉状寒天) みにとまと かけ汁 ぬるぬる野菜も少しおしゃれに...

150位 ダイエット度(1.069)×評価(500)＝534点 
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｡*｡クレオパトラの青汁スープ｡*｡ by monmonmonp
引用元： http://cookpad.com/recipe/1377092
...材料 青汁 もろへいや ほうれん草 おくら れもんぐらす(ない場合はれもん汁) 無添加ちきんこんそめ(こんそめ) ...