171位 ダイエット度(1.116)×評価(500)＝558点 
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アサリのショウガスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/db15e496a873f2381a7abdcffb6309b4.html
...材料 (2人分) あさり (砂出し) わかめ (干し) 土しょうが (せん切り) <すーぷ> 水 酒 みりん ...

172位 ダイエット度(1.109)×評価(500)＝555点 
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アサリのお吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/c101ab36807902472f4bf28c4678adeb.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 (洗う用) <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒 みりん 薄口しょ...

173位 ダイエット度(1.108)×評価(500)＝554点 
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アサリのお吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/ca3b5a8acaf2b8ee1f82b72bf60b851b.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 (洗う用) <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒 みりん 薄口しょ...

174位 ダイエット度(1.102)×評価(500)＝551点 
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アサリのみそ汁 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/116a74b879dbcab16fccbbb66fb8f518.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 貝われ菜 水 酒 みそ じゃんる:和食 / 汁もの・椀もの 種別:すー...

175位 ダイエット度(1.097)×評価(500)＝548点 
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野菜とアサリのスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4c89f9d820087c26f38b5ae1277f36df.html
... 玉ねぎ にんじん せろり ぴーまん 水煮とまと (缶) 土しょうが ねぎ (刻み) あさり (むき身) だし汁 塩こしょう しょうゆ 具だくさんですが、とってもへるしーなすーぷです!...

176位 ダイエット度(1.093)×評価(500)＝547点 
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魚介のサフランスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0e7effb6649615bba22ad62d021a55ae.html
...材料 (2人分) 白身魚 (切り身) 塩 (振る用) あさり (砂出し) 塩 (洗う用) 白わいん じゃがいも ぶろっこりー とまと にんにく 塩...

177位 ダイエット度(1.09)×評価(500)＝545点 
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アサリと白菜の中華スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/fe49815181bccea06e4ad90f17397d6a.html
...材料 (2人分) あさり (砂出し) 白菜 春雨 しいたけ (干し) もどし汁 (しいたけ) <すーぷ> 中華す...

178位 ダイエット度(1.084)×評価(500)＝542点 
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アサリの春雨スープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4f8efd113dc5262f7f20bf8cc64aeff3.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 春雨 みつば (刻み) 水 酒 塩 薄口しょうゆ じゃんる:和食 / 汁...

179位 ダイエット度(1.082)×評価(500)＝541点 
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グリーンクラムチャウダー by wato
引用元： http://www.orangepage.net/recipes/detail_127440
... にんじん(小) 1/2本(50g) せろり 5cm(15g) 玉ねぎ 1/4個(50g) あさり(殻つき・砂出ししたもの) 100g にんにく 1かけ 牛乳 2と1/2かっぷ 白わいん 大さ...

180位 ダイエット度(1.081)×評価(500)＝541点 
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アサリのショウガ汁 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f40efe402b0b6f40fcc5418b25f135cc.html
...材料 (2人分) あさり (砂出し) えりんぎ だし汁 酒 薄口しょうゆ 塩 土しょうが汁 ねぎ (刻み) ...