21位 ダイエット度(1.107)×評価(604)＝668点 
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さつま揚げとしらたきのさっと煮 by まりんまりりん
引用元： http://cookpad.com/recipe/584994
...材料 さつま揚げ しらたき にんじん ○だし汁 ○しょう油 ○酒 ○砂糖 さっと1品簡単に♪やさしいお味です(#^...

22位 ダイエット度(1.125)×評価(594)＝668点 
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おろしレモンde豚しゃぶ by 3人娘
引用元： http://cookpad.com/recipe/292688
...材料 豚肉 しゃぶしゃぶ用 にら しらたき 大根 れもんの絞り汁 お醤油 凄くしんぷるなしゃぶしゃぶです。大根おろし、れもんとお醤油で...

23位 ダイエット度(1.122)×評価(594)＝667点 
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白滝で簡単！！ヘルシーダイエット焼きそば by @ちと
引用元： http://cookpad.com/recipe/607187
...材料 しらたき 中濃そーす 本だし(かつおだし) しょうゆ とっぴんぐ(青のり・まよなど) 現在はまって...

24位 ダイエット度(1.1)×評価(604)＝664点 
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しらたきとわかめの三杯酢♪ by ryu172
引用元： http://cookpad.com/recipe/289056
...材料 しらたき 乾燥わかめ 醤油 砂糖 酢 ごま しらたきとわかめを和えただけの簡単れしぴ☆冷やして食...

25位 ダイエット度(1.048)×評価(633)＝663点 
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糸こんにゃくの梅かつお煮 by おぶうさま
引用元： http://cookpad.com/recipe/389899
...でお弁当にもぴったり つくれぽ 257件(223人) 海藻・乾物・こんにゃく > 糸こんにゃく・しらたき > 糸こんにゃくの梅かつお煮のれしぴ LANIKAIさんのおかかこんにゃく煮、とっても気に入った...

26位 ダイエット度(1.116)×評価(594)＝663点 
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ダイエット！白だしで「塩こぶしらたき」 by たれふさ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1147408
...材料 しらたき 白だし 塩こんぶ(減塩) 白ごま 小葱 油・砂糖は使わず、白だしと塩こんぶの優しい味付け...

27位 ダイエット度(1.145)×評価(579)＝663点 
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カレー味のしらたき炒め by ＡＫＡＮＥＫＯ
引用元： http://cookpad.com/recipe/503386
...材料 しらたき ぱせり かれー粉 しょうゆ 塩 自分用のめもとして。4人分くらいですが、私は2日間で1人...

28位 ダイエット度(1.052)×評価(629)＝662点 
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ちゅるるんヘルシー白滝＆玉ねぎの卵とじ by たもたん
引用元： http://cookpad.com/recipe/569878
...材料 玉ねぎ しらたき(糸こんにゃくでも) しいたけ 卵 出汁 ★調味料★ 酒、みりん おしょうゆ 三つ...

29位 ダイエット度(1.114)×評価(594)＝662点 
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しらたきでヘルシー炒め by さざえ2007
引用元： http://cookpad.com/recipe/671919
...材料 りさーらそーせーじ しらたき めんつゆ 塩こしょう ぱせり 体にもいい、へるしーで満腹になる炒め物です♪ つくれぽ 7...

30位 ダイエット度(1.141)×評価(579)＝660点 
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しらたきの梅おかか by こめtoまめ
引用元： http://cookpad.com/recipe/470448
...材料 しらたき 水 塩こんぶ 梅 かつお節 しらたきをいつもと違う味で食べたかったので、塩こんぶとかつお...