41位 ダイエット度(1.021)×評価(640)＝653点 
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大分のだんご汁 by pott&milk
引用元： http://cookpad.com/recipe/693142
...材料 ☆薄力粉 ☆水 ☆塩 人参 長ねぎ 里芋 油揚げ 干し椎茸 ごま油 だし汁(干し椎茸の戻し汁合わせて) 味噌 ゆず胡椒・かぼす (薄口し...

42位 ダイエット度(1.067)×評価(612)＝653点 
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生姜でほかほかヘルシー白菜煮☆ by 想太マザー
引用元： http://cookpad.com/recipe/1313507
...材料 白菜(1/2切の葉4枚でした) 人参 しめじ 油揚げ ☆だし汁 ☆酒 ☆しょうゆ ☆みりん ☆生姜(ちゅーぶの物) ごま油 生姜効果で身体...

43位 ダイエット度(1.067)×評価(612)＝653点 
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☆いつもの白滝炒め煮☆ by ふたごっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/435158
...材料 白滝 芽ひじき(乾燥) ごぼう 人参 干し椎茸 油揚げ 水 ☆本だし ☆醤油 ☆酒 ☆みりん ☆塩 ごま油 これ最近よく作っている白滝の五...

44位 ダイエット度(1.064)×評価(612)＝651点 
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【話題】セロリのおひたし by s.midori
引用元： http://cookpad.com/recipe/668030
...材料 せろり 茎 せろり 葉 油揚げ ◆だし だし汁 醤油・みりん 砂糖 ■□話題入りありがとう!!□■ せろりの美味しさに感...

45位 ダイエット度(1.064)×評価(612)＝651点 
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副菜◇小松菜と油揚げのさっと煮 by まきくけこ
引用元： http://cookpad.com/recipe/401160
...料 小松菜 あぶらあげ だし汁 しょうゆ 料理酒 あと一品というときに、さっと作れる!!油揚げでうまみが増します♪ つくれぽ 59件(51人) 適当にです。 ・副菜の人気検索で3位 ・副...

46位 ダイエット度(1.063)×評価(612)＝651点 
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油揚げとなめたけのおろしあえ by 1630412
引用元： http://cookpad.com/recipe/650581
...材料 油揚げ 大根 なめたけ しょう油 油揚げのぱりぱり食感がいい簡単おつまみです。 つくれぽ 44件...

47位 ダイエット度(1.063)×評価(612)＝651点 
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⑧残ったカレーのリメイク☆カレーうどん by 上野食堂
引用元： http://cookpad.com/recipe/984678
...材料 残り物のかれー お水 だし醤油 油揚げ ねぎ お好みのうどん(ゆで・冷凍) 2010/06/10に話題入り⑧をさせていただきました♪...

48位 ダイエット度(1.077)×評価(604)＝651点 
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ほっこり長芋と油揚げのお味噌汁 by チャーミル
引用元： http://cookpad.com/recipe/965129
...材料 長芋 油揚げ(手揚げたいぷのもの) 味噌 だし汁 柚子の皮 青葱 長芋と油揚げの千切りの組合せがおいし...

49位 ダイエット度(1.077)×評価(604)＝650点 
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＊アスパラと油揚げのお味噌汁＊ by つつくみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1119230
...材料 あすぱら 油揚げ 水 和風だしの素 味噌 お味噌汁にあすぱらが意外に合います◎ 油揚げとの相性も◎ 2010...

50位 ダイエット度(1.077)×評価(604)＝650点 
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簡単!!小松菜の煮浸し by かき氷
引用元： http://cookpad.com/recipe/615290
...材料 小松菜 油揚げ うどんつゆ 水(お好みで) 全ての工程を省いた雑な料理です!! ぜひ一度お試し下さい!! ※...