141位 ダイエット度(1.047)×評価(612)＝641点 
栄養成分を表示
レンジで簡単♪　キノコあんかけ豆腐 by ジャッキーLOVE
引用元： http://cookpad.com/recipe/681492
...材料 木綿豆腐 えのき しめじ ★おろししょうが ★だし汁 ★しょうゆ ★みりん ★片栗粉 れんじでちん!す...

142位 ダイエット度(1.06)×評価(604)＝641点 
栄養成分を表示
簡単！豆腐とエノキのほっこりあんかけ by みりっくす
引用元： http://cookpad.com/recipe/513579
...材料 絹豆腐(木綿でもOKだけどお薦めは絹!) えのき 出汁 ●醤油 ●みりん ●酒 片栗粉 豆腐とえのきで簡単にできるすぴーどおかずおまけに...

143位 ダイエット度(1.06)×評価(604)＝640点 
栄養成分を表示
ミルクとチーズが決め手！石狩鍋 by すがみほ
引用元： http://cookpad.com/recipe/297437
...材料 ●だし汁 ●味噌 (◎昆布だしのよせ鍋つゆ味噌仕立て (又は◎水 鮭 きゃべつ えのき しいたけ じゃがいも 人参 玉ねぎ ちーず 牛乳 結婚当初から、ず～っと飽きない美味...

144位 ダイエット度(1.059)×評価(604)＝640点 
栄養成分を表示
ナンプラーできのこだけソテー by すがみほ
引用元： http://cookpad.com/recipe/335060
...材料 しめじ えのき まいたけ ばたー又はまーがりん にんにく めんつゆ(3倍濃縮) なんぷらー れもん汁 ...

145位 ダイエット度(1.077)×評価(594)＝640点 
栄養成分を表示
簡単☆もう一品♪えのきだけ～の酒蒸し by こっすーー
引用元： http://cookpad.com/recipe/442234
...材料 えのき 料理のための清酒 ぽん酢 「えのき」だけの超簡単れしぴ!簡単すぎてすみませーん^^ つくれ...

146位 ダイエット度(1.077)×評価(594)＝640点 
栄養成分を表示
かいわれとエノキのおひたし風♪ by こてっちぃ
引用元： http://cookpad.com/recipe/398781
...材料 かいわれ大根 えのき 醤油 酒 鰹節 超簡単ですw つくれぽ 5件(5人) 昔、弁当を作ってた時に、隙間を埋...

147位 ダイエット度(1.025)×評価(624)＝640点 
栄養成分を表示
我が家の手作りなめたけ by ちびごりす
引用元： http://cookpad.com/recipe/671709
...材料 えのき 酒 しょう油 みりん 砂糖 酢 一味 一味があくせんとの我が家の甘辛なめたけです。 ...

148位 ダイエット度(1.035)×評価(618)＝640点 
栄養成分を表示
我が家の定番　カレー鍋 by deep_blue3155
引用元： http://cookpad.com/recipe/688553
...料 市販かれーるー 水 めんつゆ(濃縮たいぷ) 木綿豆腐 白葱 きゃべつ えりんぎ えのき茸 人参 油揚げ(寿司揚げ) 【豚団子】 豚みんち 摩り下ろし生姜 白胡麻 塩・胡椒 ...

149位 ダイエット度(1.034)×評価(618)＝639点 
栄養成分を表示
体ぽかぽか♪味噌キムチ鍋 by まるごーる
引用元： http://cookpad.com/recipe/594450
...材料 きむち 豚肩ろーすすらいす 白菜 人参 えのき しいたけ にら ちゃんぽん麺 【すーぷ】 *だし汁(昆布・かつおetc) *醤油 *...

150位 ダイエット度(1.076)×評価(594)＝639点 
栄養成分を表示
◆タコさん？火星人じゃん(ﾟДﾟﾉ)ﾉ◆ by まれ子
引用元： http://cookpad.com/recipe/397457
...材料 ういんなー えのきだけ 黒ごま(のり等) たこういんなーを、ちょこっといじったら?火星人に?ヽヽ(ヽω・`)へーん...