151位 ダイエット度(1.15)×評価(500)＝575点 
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貝のお吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/85f336f1adf5bdd158048a38933916ea.html
...材料 (4人分) 貝 または あさり (砂出しあさり) 刻みねぎ 塩 薄口しょうゆ <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒...

152位 ダイエット度(1.149)×評価(500)＝575点 
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アサリの吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/a5aec1c3a3bb9dea78981534641ea050.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 刻みねぎ <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒 塩 薄口しょうゆ じ...

153位 ダイエット度(1.148)×評価(500)＝574点 
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貝のお吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/5fa6c81cdf510f0c5bbbe1bdcc66f224.html
...材料 (4人分) 貝 または あさり (ここでは砂出しあさり) ねぎ (刻み) <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒 塩 ...

154位 ダイエット度(1.14)×評価(500)＝570点 
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アサリの吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/2afa001e528c33c4da54ce483377949d.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 薄口しょうゆ <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒 みりん 刻み...

155位 ダイエット度(1.14)×評価(500)＝570点 
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アサリのお吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/997b6323fbb670070bfd977b48330615.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 (洗う用) 薄口しょうゆ <だし> 水 昆布 (10cm角) 酒 み...

156位 ダイエット度(1.136)×評価(500)＝568点 
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アサリの吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f6caa576552a79132535f449225a125e.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 (砂抜き用) <だし> 水 昆布 (10cm角) <調味料> 酒 み...

157位 ダイエット度(1.136)×評価(500)＝568点 
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アサリの吸い物 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/8129858d17c049722a97b6a4602ea426.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 (砂抜き用) <だし> 水 昆布 (10cm角) <調味料> 酒 み...

158位 ダイエット度(1.133)×評価(500)＝567点 
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アサリと青菜のスープ from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/e4fe10aa49d8b07911c07230b4431958.html
...材料 (4人分) あさり (砂出し) 塩 青菜 <すーぷ> 水 固形ぶいよん 酒 塩こしょう じゃんる:洋食...

159位 ダイエット度(1.132)×評価(500)＝566点 
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貝のみそ汁 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0c26170ce210028223683e9eb2a46fd6.html
...材料 (4人分) 水 みそ あさり (砂だし済み) 刻みねぎ じゃんる:和食 / 汁もの・椀もの 種別:すーぷ・汁 ...

160位 ダイエット度(1.131)×評価(500)＝566点 
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貝のみそ汁 from イーレシピ
引用元： http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/7c55aac24704228413d0f61d018e9732.html
...材料 (4人分) 水 砂出し あさり みそ 刻みねぎ 粉山椒 じゃんる:和食 / 汁もの・椀もの 種別:すーぷ・汁 ...