61位 ダイエット度(1.056)×評価(612)＝647点 
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我が家のスピードメニュー♪いか大根 by ぺっちん
引用元： http://cookpad.com/recipe/471374
...です。手間いらずで美味しいよ。 つくれぽ 38件(33人) 我が家の昔からのめにゅーです。いかを油揚げに変えても美味しいです。...

62位 ダイエット度(1.055)×評価(612)＝646点 
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ぶっかけうどん by わんこmama
引用元： http://cookpad.com/recipe/357077
...材料 讃岐うどん 〇麺つゆ 〇白だし 〇水 油揚げ 大葉やみょうがや万能葱 おかかと海苔(絶対必要) ごま(必要) 柚子こしょう 生姜のすり...

63位 ダイエット度(1.087)×評価(594)＝646点 
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簡単！けんちん汁風スープ by cureo
引用元： http://cookpad.com/recipe/285734
...材料 大根 人参 油揚げ きのこ(しめじ、舞茸など) 木綿豆腐 長ねぎ 和風だしの素(顆粒) 水 酒 醤油 ...

64位 ダイエット度(1.054)×評価(612)＝645点 
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カゼも吹っ飛ぶ！熱々あんかけきつねうどん by ななまま
引用元： http://cookpad.com/recipe/725561
...材料 うどん玉 出し汁 しょうゆ みりん 油揚げ 長ねぎ しょうがすりおろし 片栗粉 しょうががたっぷり入ったあんかけのきつねうどんです。と...

65位 ダイエット度(1.053)×評価(612)＝645点 
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ゴーヤのにんにく醤油揚げ by oBsession
引用元： http://cookpad.com/recipe/424526
...8.4話題入りしました。 つくれぽ 52件(44人) fumichiさんの「かぼちゃのにんにく醤油揚げ☆ 」がとても気に入りました。ごーやで作ったらどうだろうと試作したら超おいしかった。...

66位 ダイエット度(1.067)×評価(604)＝644点 
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小松菜と油揚げのおひたし・柚子胡椒風味 by Mawaru7
引用元： http://cookpad.com/recipe/1152025
...材料 小松菜 油揚げ ●昆布茶 ●お湯 ●醤油 ●みりん ●柚子胡椒 さっぱり小松菜のおひたし・・夏にもおす...

67位 ダイエット度(1.052)×評価(612)＝644点 
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冬にあったか京風生姜うどん(＾＾ by rie-tin
引用元： http://cookpad.com/recipe/947981
...材料 うどん(今回は冷凍) 油揚げ 生姜 出し汁 醤油 塩 片栗粉 片栗粉溶く用の水 . 青ねぎなど 2010....

68位 ダイエット度(1.032)×評価(624)＝644点 
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大根と油揚げの炒め煮 by 3人娘
引用元： http://cookpad.com/recipe/320310
...材料 大根 油揚げ 大根の葉 だし汁 みりん しょうゆ 塩 ごま油 こんなのも、たまにはいいかも～。大根...

69位 ダイエット度(1.031)×評価(624)＝644点 
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レンジで５分「山盛り茄子の煮浸し」♪ by ちばと
引用元： http://cookpad.com/recipe/382837
...材料 茄子 玉ねぎ きゅうり わかめ 油揚げ ぽん酢 さらだ油 ごま油(なくてもいいです) 材料を耐熱容器に入れれんじ加熱のみ簡単煮浸し...

70位 ダイエット度(1.065)×評価(604)＝643点 
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油揚げと☆キャベツの☆洋風煮びたし by *茜*
引用元： http://cookpad.com/recipe/1053641
...材料 油揚げ きゃべつ 玉葱 こーん(冷凍、缶) ●水 ●ちきんぶいよん(こんそめ) ●酒 ●醤油...