71位 ダイエット度(1.055)×評価(579)＝611点 
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すいとん（ひっつみ）＝サバ缶のダシ＝ by アクアマリン
引用元： http://cookpad.com/recipe/67528
...材料 ★小麦粉 ★水 ごぼう にんじん しいたけ 水 さばの水煮缶 しょうゆ 塩 ...

72位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝611点 
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アジフライ　鰺のさばき方 by ＠Takemi
引用元： http://cookpad.com/recipe/991939
...材料 あじ くれいじーそると GABAN 小麦粉 玉子 生ぱん粉 さらだ油 あじふらい...

73位 ダイエット度(1.028)×評価(594)＝610点 
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鯖と大根のコチュ煮 by marimariキッチン
引用元： http://cookpad.com/recipe/993648
...材料 鯖 大根 ☆こちゅじゃん ☆しょうゆ ☆酒 ☆砂糖 ☆みりん 生姜 にんにくすりおろ...

74位 ダイエット度(1.027)×評価(594)＝610点 
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うちの煮魚（めばる・がしら・あじ・さばetc） by りょっぴー
引用元： http://cookpad.com/recipe/48287
...材料 魚 酒 みりん さとう しょうゆ 生姜 水 めばるでもあじでも煮魚の時は、私はい...

75位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
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タラのムニエル　カレークリームソース by ryna_barbiegirl
引用元： http://cookpad.com/recipe/695811
...材料 白身魚の切り身(たら、めかじき等。さばもいけます) 玉ねぎ 人参 牛乳 白わいん(なけ...

76位 ダイエット度(1.025)×評価(594)＝609点 
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さば☆にらあんかけ by chia
引用元： http://cookpad.com/recipe/281613
...材料 さば(3枚におろしたもの) なす にら 椎茸 生姜 ★鶏がらすーぷの素 ★水 ★...

77位 ダイエット度(1.047)×評価(579)＝606点 
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焼肉のたれで鯖の味噌煮 by 欲張りな女
引用元： http://cookpad.com/recipe/1304984
...まさば(切り身) 生姜 水 焼肉のたれ 砂糖 味噌 びっくりすると思うけど、焼肉のたれで鯖の味噌煮が作れます!簡単なので、和食が苦手でもぱぱっと作れてしまいますよ! つくれぽ 3件(3人)...

78位 ダイエット度(1.039)×評価(579)＝601点 
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焼きしめ鯖 by accooking
引用元： http://cookpad.com/recipe/1037195
...材料 塩さば 醤油 すし酢 調味料を加えるだけで、塩鯖がしめ鯖に!!しめ鯖好きにはたまらない、温かいしめ鯖です。 つくれぽ 3件(2人) 温かいしめ鯖...

79位 ダイエット度(1.037)×評価(579)＝600点 
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母の味☆鯖の醤油煮 by りゅう㌧
引用元： http://cookpad.com/recipe/1181969
...材料 鯖 水 顆粒出汁 砂糖 醤油 しょうが(ちゅーぶ) 鯖の味噌煮よりも好きです。 つくれぽ...

80位 ダイエット度(1.036)×評価(579)＝600点 
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カラメル仕立てサバ味噌煮 by ＬＵＭＩ姉
引用元： http://cookpad.com/recipe/1219654
...材料 さば 砂糖 酒 味噌 生姜 水 決め手はからめるそーすを伸ばして煮詰めた甘味噌たれ...