121位 ダイエット度(1.086)×評価(500)＝543点 
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サラサラ☆モロヘイヤ汁 by りばなな
引用元： http://cookpad.com/recipe/1164245
...材料 ■食材 もろへいや おくら みょうが(好み) 白ごま ■出汁 鰹節 ※だしの素で代用可 お湯 冷まなら...

122位 ダイエット度(1.085)×評価(500)＝543点 
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簡単モロヘイヤスープ by Bearclaw
引用元： http://cookpad.com/recipe/1227073
...材料 もろへいや 固形こんそめ にんにく おりーぶおいる 塩こしょう 水 とっても簡単&へるしーなので夏...

123位 ダイエット度(1.085)×評価(500)＝542点 
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オクラ･モロヘイヤのカルシウムネバ～合え by 紅子ドットｺﾑ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1223470
...材料 おくら もろへいや 茄子 ちりめんじゃこ しょうが千切り 鰹節 ●濃い目のだし汁 ●しょうゆ 夏ならでは...

124位 ダイエット度(1.085)×評価(500)＝542点 
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くずし豆腐のモロヘイヤスープ by オークルマルシェ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1223325
...材料 もろへいや 絹ごし豆腐 白ねぎのみじん切り 中華すーぷ(鶏がらすーぷ) にんにくのすりおろし こしょ...

125位 ダイエット度(1.083)×評価(500)＝542点 
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モロヘイヤと舞茸入りもずくスープ by ミッキーアン
引用元： http://cookpad.com/recipe/1196328
...材料 もろへいや わかめ 舞茸 豆腐(小ぱっく) お好みの具 (今日はきゅうり・ぐりーんぴーす) 水 ...

126位 ダイエット度(1.083)×評価(500)＝541点 
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つるむらさき＆モロヘイヤのお浸し♪ by かじゅなっち
引用元： http://cookpad.com/recipe/1195088
...材料 つるむらさき もろへいや 塩(茹で用) 鰹節 醤油またはぽん酢 栄養価の高いつるむらさきともろへいや。簡単調理で1品...

127位 ダイエット度(1.083)×評価(500)＝541点 
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パリ麺サラダでネバネバサラダ by そうかな７５
引用元： http://cookpad.com/recipe/1231891
...材料 ぱり麺さらだ 焙煎ごまどれっしんぐ もろへいや とまと ねばねばでぺろりと食べちゃいます。 つくれぽ 0件(0人) もろへいやとのこらぼで...

128位 ダイエット度(1.082)×評価(500)＝541点 
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モロヘイヤ＆みょうが　塩こんぶ和え by みるぽんうさぎ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1232710
...材料 もろへいや みょうが 塩こんぶ 塩こんぶだけなのに美味しい!上品なお味が良い感じですぅ♪ つくれぽ 0...

129位 ダイエット度(1.082)×評価(500)＝541点 
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ひんやり茄子としめじの一鉢 by かこｓｐ
引用元： http://cookpad.com/recipe/213093
...材料 茄子 しめじ もろへいや 紫蘇 梅干 めんつゆ れんじなすのれしぴぱーと2です つくれぽ 0件(0人) 旬野菜(...

130位 ダイエット度(1.08)×評価(500)＝540点 
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元気になれる、モロヘイヤスープ by JessieMom
引用元： http://cookpad.com/recipe/1175881
...材料 もろへいや こんそめすーぷ こりあんだー おりーぶおいる にんにく 塩 我が家ではまいがーでんの1...