51位 ダイエット度(1.052)×評価(618)＝650点 
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お鍋であったまろ　大好き塩ちゃんこ by 鎌倉食堂
引用元： http://cookpad.com/recipe/669152
...料 鶏肉(今回はもも肉使用) 豆腐 白菜 長ねぎ 玉ねぎ 人参 しめじ えりんぎ 油揚げ(油抜きする) ☆水 ☆鶏がらすーぷの素 ☆塩 ☆にんにく摩り下ろし ☆しょうが摩り下ろし...

52位 ダイエット度(1.076)×評価(604)＝650点 
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簡単！スピーディー！切干し大根風煮物 by naomixx
引用元： http://cookpad.com/recipe/630953
...材料 大根 油揚げ ●醤油 ●砂糖 ●酒 だし汁 10分もあればできちゃう! 大根とお揚げをしんぷるに煮まし...

53位 ダイエット度(1.076)×評価(604)＝650点 
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青梗菜としめじの煮びたし by flipper6
引用元： http://cookpad.com/recipe/1138292
...材料 青梗菜 しめじ 油揚げ おりーぶおいる(なければさらだ油) 酒 醤油 砂糖 10・10・12話題入り♪もう一品に...

54位 ダイエット度(1.032)×評価(629)＝649点 
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さといもの煮っころがし。 by つくしぐみ
引用元： http://cookpad.com/recipe/301609
...材料 さといも(大きめ) にんじん しいたけ(小さめ) 油揚げ だし汁 ○本みりん ○しょうゆ 彩りの野菜(あれば) お酒調味料あかでみーで学んだことを...

55位 ダイエット度(1.049)×評価(618)＝648点 
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おばぁちゃんの田舎汁♪ by けゆあ
引用元： http://cookpad.com/recipe/474232
...材料 鶏胸肉 大根 人参 里芋 油揚げ 豆腐 白菜 だし(顆粒なら小匙2) にんにく 〇醤油・酒 〇塩 〇砂糖 葱 一見...

56位 ダイエット度(1.059)×評価(612)＝648点 
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もやしと油揚げの煮びたし by ヌーシ
引用元： http://cookpad.com/recipe/1021377
...材料 もやし 油揚げ 三つ葉など(飾り用) だし汁 ☆砂糖 ☆みりん ☆醤油 ☆塩 もやしを炒めて油揚げを...

57位 ダイエット度(1.073)×評価(604)＝648点 
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おつゆたっぷり♪関西風うどん by ～みちこ～
引用元： http://cookpad.com/recipe/1096255
...顆粒) 料理酒 みりん しょう油 塩 ***お好みの具材*** 豚こま肉 しいたけ 油揚げ 長ねぎ 天かす 超簡単☆関西風の黄金のつゆです! つくれぽ 21件(20人) 関西風出汁...

58位 ダイエット度(1.057)×評価(612)＝647点 
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煮込み豚汁 by けゆあ
引用元： http://cookpad.com/recipe/459584
...材料 豚肉 (下味:醤油・酒) ○大根 ○人参・ごぼう ○油揚げ ○白菜 ○(あれば)里芋 だし(和風だしなら小匙1) 味噌 葱 豚汁!簡単だけどされど...

59位 ダイエット度(1.071)×評価(604)＝647点 
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キャベツとおあげのくたくた煮 by ねこはら
引用元： http://cookpad.com/recipe/497367
...材料 きゃべつ(小さめのもの) 油揚げ だし汁 しょうゆ みりん 砂糖 甘めの味付けでくたくたに煮たきゃべつがほっとする味わいで...

60位 ダイエット度(1.057)×評価(612)＝647点 
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青梗菜と油揚げのさっと煮 by mamery
引用元： http://cookpad.com/recipe/1022765
...材料 ちんげんさい 油揚げ しょうゆ みりん 砂糖 だし汁 あと一品という時にさっとできる冬おかず。少し甘目がおいし...